100cols etappe 9: van St. Etienne-Cantalès naar Gourdon (12 augustus)
Die 23 graden die op mijn Strava file staan, zijn van vanmorgen vroeg, toen ik vertrok uit slaapplaats Laroquebrou. Vanmiddag tikte het kwik de 39 C aan. Voor het eerst echt last (een beetje) van de hitte. Veel gedronken: zeker 6 bidons x 800 ml, 4 cola, nog een 'pichet' water en 3 koffie... tijdens de rit. Daarna stevig doorgedronken en ja, ...daar zaten ook twee biertjes bij, hoewel ik best weet dat dat niet goed is voor het herstel.
Na Rocamadour een heerlijk dalende weg, totdat ik ergens een bordje 'gorge' zag en me toen realiseerde dat je aan de andere kant van de rivier, die zo'n gorge heeft uitgesleten, gewoon weer omhoog moet. Gelukkig kon ik boven bij een cafeetje de bidons weer vullen. En dan de bekende 'achterpoort' (leg ik nog wel eens uit) als ze in de laatste 7 kilometer naar Gourdon toch nog drie vervelend stijgende weggetjes hebben kunnen proppen. Gelukkig deden de benen het voorbeeldig. Vanwege de relatief lage hartslag en goed eten en drinken, bleven die zonder morren hun werk doen. Ik ben trots op ze.
Morgen doen we, vanwege de hitte, een kortere etappe van ca. 90 km. Dan ga ik met Adelheid lunchen in Tournon d'Agenais, waar ik 15 jaar geleden gestrand ben met een kapotte auto. Daar kom ik morgen ook (kort hoor!) op terug.
113,71km, rijtijd 5:17:26, hms 1506m, norm power 149 W, 2506 Kcal
- Côte de Brascou
- Côte de Peyrebrune
- Côte de Loubressac
- Côte de la Liberation
- Côte de Vitarelles
- Côte de Payrac
Reacties
Een reactie posten